前几天有位学员私信我说：“老师，为什么我的尺寸明明够，时间也不短，但我的女朋友跟我嘿咻的时候就是没有那种很舒服很爽的感觉，甚至有时候都能看出来她在“演戏”。
我一度怀疑是不是她不爱我了，或者外面有人了。
但是我们在其他方面的关系都很和谐很亲密，我也并没有发现她有出轨的迹象。
所以，我很焦虑，老师您能不能帮我找找原因？”
相信很多小伙伴也都遇到过这样的问题，那么今天么西老师就来为大家分析分析为什么有些小伙伴会发现自己不能让伴侣满意。
”
01｜肌肉疲软，无法有效控制节奏
很多兄弟，由于工作和生活习惯，以及自身的惰性，很容易忽略自己的身体健康和身材管理，以至于年纪轻轻就大腹便便。
在实战中，叮叮勃起不坚，硬度不行。
每每有心“做”战，但心有余而力不足。想要来之则战，战之即硬，硬之既久，不对肌肉做针对性的训练是做不到的！
硬度，为什么这么重要？
么西老师说过一句很经典的话“长短不如粗细、粗细不如硬度，硬度不如活好”。
小伙伴往往过分在意长度而忽略了硬度。
只有叮叮足够硬，才能有效的刺.激女性通道内的敏感点，让女性获得充足刺.激。
同时，传说中的“G”点，对来自垂直方向的刺.激更敏感，而疲软的叮叮则难以有效的刺.激Yīn道内的敏感点。
那么如何改善自己的硬度呢，那就要提到我们此前经常介绍的PC肌训练，以及深蹲、臀桥训练等。
硬度训练需要一套很综合的身体管理计划，而在么西的训练营中，就针对性的设计了一套完整的训练体系，有兴趣的可以了解下。
02｜把握节奏，学习一下“九浅一深”
许多兄弟，在实战中，只在乎自己的一时开心，不在乎对方的感受，天真的以为只要时间久、足够深，就能让对方对你刮目相看。
错了，没有节奏的摆动，犹如没有感情的打桩机，无法唤醒对方的身体。
而一味进入太深，对方感受到的不是快乐，很可能是疼痛。
女性Yīn道的敏感点主要集中在前三分之一处，这就是为什么集中刺.激浅处而非深处。
同时女性身体的唤醒也需要一定的时间，随着有效刺.激撩拨，可以不断的调整自己的节奏，但主要还是刺.激浅处。
这也是九浅一深的精华之所在，并不是一定要九下再一下，而是要“有效刺.激”和“逐步加温”，加温主要集中在频率而不是指深度。
不过，也可以偶尔改变下深度，作为中途的调节。
除了掌握对肌肉调节的把控能力，对速度和深度控制的调节能力，气氛的营造也非常重要。
这一点就是对生活“节奏”的调节，啤酒喝多了，偶尔换一次红酒也是不错的选择。
可以更换嘿咻的场所，可以来场命令与服从的游戏，还可以换一件性感的内衣。
当然男孩子的嘴要乖一点，多说点情话。
情话说多了，女性的心扉打开了，有你的“糖”吃
