人的一生中
大概有1/3的时间是在睡眠中度过的
如果不懂点床上知识
那真是太对不起自己了吧！
作为一个贴心的小编
今天就来和大家聊聊
男女都想知道的“床上知识”！ 
01“战斗”时，是开灯好还是关灯好？
对于这个问题，男女都有不同的反应，我们先来看看开灯跟关灯的好处。
开灯的优点视觉享受！
和谐的性生活，需要充分利用视觉、听觉、触觉以激发对方的性兴奋。
尤其是视觉刺激，对男性来说尤为的重要，看着躺在自己身下的女人，可以更好的激发起男性的性欲，有助于阴茎勃起而坚挺。
开灯的话，互动过程的一些需求可以通过手势来告诉对方，而且性反应以及性感受也可以通过表情来传递。如果关灯的话，这些都无法表达出来。
另外，从性卫生出发，开灯可以避免阴茎误碰而招致的生殖道污染和染上性感染，也能看清楚生殖器的一些异常反应，比如红肿、出血等等，及时排除隐患。
关灯的优点触觉、神秘享受！
关灯的情况下可以充分发挥触觉的优势，多了些亲吻和爱抚。
而且关灯之后，少了周围的困扰，加上安静的性环境，让性生活变得更具有神秘感，也更给人有安全感。
另外，一些女性对性会比较害羞，关了灯的话，反而可以更好地“发挥”。
看到这，相信大家都已经有了自己的选择，不管双方选择哪种，是否有分歧，要记得相互理解，好好协商解决。
papa时，不管是开灯还是关灯，都可以根据自己的喜好来。如果两人实在有分歧的话，其中一人不妨戴上眼罩。
还有一点要提醒大家，完事后，睡觉时请记得要关上灯，因为长时间开灯睡觉的话，会影响褪黑素的分泌，不利于睡眠，甚至是增加患癌的风险。
02跟开关灯相比，这3点更影响身体
比起开关灯，办事时做到这3点更重要，千万不要让自己不经意的行为，让双方的健康出现风险。
01做好避孕措施
相信很多朋友都知道，人流对女性的健康影响是很大的。
人流的次数越多，流产的并发症也越多，所以在没有备孕的情况下，建议要选择可靠的避孕方式进行避孕。
比如避孕套、避孕药等等这些，可以避免意外怀孕，提高女性生殖健康水平，有利于女性的身心健康。
02做好卫生清洁
关于卫生这块，容易被很多人忽略，其实不管是在事前还是事后，都要做好个人的卫生清洁。
床单、被褥等床上用品也要干净，这样可以让双方避免很多疾病。
03、关注性传播疾病
可以通过性传播的疾病有很多，目前重点防治的有几大类：梅毒、生殖道沙眼衣原体感染、生殖器疱疹、淋病、艾滋病和尖锐湿疣。
想要避免这些疾病
就要改变高危性行为
正确使用避孕套，保持健康的生活方式
如果怀疑自己有这些方面的疾病
要立即到正规的医院检查就诊并积极治疗
不要因为害羞等各种问题
自行胡乱用药
你们办事时，喜欢开灯还是关灯？
