或许因为，类似的『传言』太过盛行，口口相传，深入人心。我们后台也会经常接到这样的问题：禁欲。
头晕，禁欲！状态不好，禁欲！怀孕，禁欲！经期，禁欲！食欲不佳，禁欲！.......
总之，或许因为『一滴精十滴血』的脑补，『禁欲』似乎听起来『包治百病』！
或者说，百病从『欲』生。
国人是很有发言权的，好像自古以来，禁欲就和养生甚至和长寿画上了等号。
在谈这个话题之前，不如先探讨一下，爱爱能够为我们人类带来什么好处吧，为什么强调我们人类呢，因为作为地球上最高等的智慧生物，爱爱的意义已经绝不仅仅是生育需求了，虽然我们之中还有不少人坚持这样的错误观点：生孩子之后就不需要夫妻生活了。
2010年权威的美国心脏病学杂志在开年第一期，就报道了一个有意思的现象，性生活频率较高的人，请病假的时间更短呢！
好奇怪啊，这群不顾自己身体不肯养生的人怎么会病假更少呢？也许可能的原因就是这群人更喜欢带病工作，讲究轻伤不下火线？
其实是因为规律的xing爱可以提升人类的免疫功能，早就有科学家发现那些每周xing生活至少1-2次的人免疫球蛋白A的水平更高呢！这个东西可是我们身体抵抗力的第一道防线。
也有人说，明明我做多了，第二天身体不好，精神不佳。
越是这样，其实越说明你缺乏基础锻炼呀。这点运动量，就累了呀。
xing爱过程中会增加心率，改善肌肉力量，帮助维持身体的平衡能力和柔软度，并且燃烧卡路里，xing爱每分钟可以让男性燃烧4个大卡，帮助女性消耗3个大卡，你知不知道，一场20分钟左右激情满满，伴有最后加速冲刺的xing爱所消耗的体力不亚于打了一场高尔夫球？
10多年前就已经有研究证明，每周至少两次夫妻生活的男性比每月一次或者更少夫妻生活的男性发生心脏病几率降低45%！
同时，xing生活还可以降低血压，平衡雌雄激素的比例，这对于减少心脑血管疾病的风险有很大的益处！
甚至，头疼的话，xing爱也可以帮助你哦！高chao的时候，大脑会释放一种物质叫做内啡肽，这种物质是可以起到明显的止痛作用！而且不仅仅是头痛，对于关节炎的疼痛，肌肉酸痛，女性的痛经都有帮助！
2004年，美国医学会杂志JAMA，这可是全球的顶级医学杂志啊，报道说xing爱可以部分甚至完全缓解某些偏头痛患者的症状呢！
