这个问题，真的超多人误会了——“得了前列腺炎，是不是就得彻底禁欲啊？”甚至有兄弟一听说自己得了，立马把“啪啪啪”和“手冲”都停了，结果反而越来越难受，症状更明显。那真相到底是啥呢？
很直接地告诉你：完全禁欲，反而可能加重前列腺炎的症状。
听着是不是有点颠覆？但其实很好理解。前列腺是干嘛的？它就是个“分泌型选手”，它负责分泌前列腺液，是精液的重要组成部分。你长期不让它“排排毒”，前列腺液老堆在那，不流通、没出口，久了就容易堵住、发炎、产生慢性刺激，就跟一条水管一直有水进却从来不放水，时间久了自然“发馊”了。
尤其是对那种非细菌型或慢性充血型前列腺炎来说，适度的排精，不管是性生活还是手冲，都是一种“有助排泄、促进循环”的方式。有些人一禁就是几个月，结果会阴更胀、尿更频、心情更烦，实际上是憋坏的。
但这也不代表可以“报复性释放”，你要是天天冲、过度纵欲，那也一样出问题。所以关键在于两个字：适度。
那什么叫“适度”？每个人体质不一样，但大体参考是——一周1~2次，身体没明显疲劳、不影响日常状态的频率，一般都不会有问题。你可以根据自己的症状调整，如果射精后会阴不适减轻了，尿更通畅了，那说明排精对你是有帮助的。
另外，很多人把“禁欲=养生”，其实不是那么绝对。前列腺炎不是靠憋能憋好的，而是靠养、靠调节：少熬夜、多喝水、饮食清淡、避免久坐，再加上适度释放，这才是比较科学的做法。
