生的“丁丁清洁”其实是被严重低估的一件事，很多人从小到大没人教，靠自己“摸索”，结果不是洗太草率，就是洗过头，反而容易出问题。讲真，清洁方式不对，比不洗还可怕。
最基本的一点，每天洗澡的时候顺手洗一洗丁丁，绝对是必须的，但不是随便冲一下水就完事儿。重点是“清洗包皮和冠状沟”这一圈，也就是丁丁头下面那道小环沟，那块地方特别容易藏东西，汗液、尿液残留、分泌物混在一起，会形成一种叫“包皮垢”的白白黏黏的东西，不仅有味道，还容易滋生细菌，甚至引发炎症。
如果你是包皮覆盖比较多的，平时龟头很少露出来，那清洗更得认真。洗的时候要轻轻翻开包皮（如果能翻的话，不能强硬撕！），用温水冲洗，不建议用碱性强的肥皂或沐浴液，因为那样会破坏龟头表面的黏膜，变得干燥甚至脱皮瘙痒。最推荐用温水 + 少量中性私处清洗液，像女生用来护理私处的那种弱酸性清洁产品，男生其实也能用，安全又温和。
重点注意：不要用力搓！更不要拿浴球、毛巾硬搓龟头，这不是搓泥，是在给敏感部位找罪受。轻轻用手指清洗、再用水冲干净就行，然后擦干！擦干！擦干！ 湿漉漉的环境最容易滋生细菌。
有些男生觉得“没味道就不用洗”，其实不洗时间一长，不只是有味道那么简单，严重的会引起包皮炎、龟头炎，甚至让你未来房事不适感加倍，连安全套都戴不住。清洁不到位的长期积累，也有可能影响伴侣的健康，特别是如果发生亲密行为，女生更容易因此患妇科炎症。
还有个细节别忘了：清洗频率也别太频繁，一天一次最合适，尤其在气温高、出汗多的时候可以早晚各一次，但如果你一天洗四五次，甚至带点强迫症地清洗，其实会适得其反，保护膜都洗没了，反而容易感染。
