这个问题其实很多姐妹都悄悄问过我，尤其是那些刚开始稳定亲密关系、或者备孕阶段频率比较高的女生。大家都担心一个事儿：“天天这样，会不会把胯搞宽了，身材走样？”说实话，这个担心我理解，但真相比你想的简单多了，也复杂多了。
我们先说点科学的——胯骨的宽度，本质上是骨骼结构决定的，它主要取决于基因、激素水平和青春期发育时的状态。成年以后，骨盆这个结构是定型的，不会因为频繁的“活动”就突然变宽。要是天天“办事”就能把胯搞宽，那估计健身房的深蹲女孩早就变成“巨胯女战士”了，对吧？
但为什么有些女生会觉得同房多了之后，好像胯变宽了，或者整体下盘变得“沉”了一点？这里就有意思了。不是骨头变宽，而是肌肉和软组织的变化。因为在频繁的亲密接触中，骨盆区域的肌肉、韧带和皮下组织确实会被带动，有些人的髋关节活动度会变大，站姿、走路姿态也会有变化，视觉上就像“胯更开”了。尤其是那种本身体脂比较高、核心肌群又不太紧实的女生，更容易出现“胯变松、下垂感强”的视觉效果，跟变宽不是一回事，但看上去确实有点“变形”。
还有一个被很多人忽略的点是——长时间的高频率，如果不注意锻炼骨盆底肌，确实可能让这一块区域变得比较松，不仅影响紧致度，也可能让人感觉“支撑不住”，久而久之就会有点像“胯往外推”的错觉。所以我一直强调，房事再频繁都没问题，关键是你要知道怎么保护自己，核心肌群+盆底肌的锻炼，是每个女生的自我修炼，不是为了谁，而是为了自己的状态和快感体验都在线。
如果你本身就有点骨盆前倾、臀肌无力，再加上经常躺着不动、不锻炼，那就算你天天不接触，这胯也可能慢慢走形。相反，如果你懂得怎么练，天天同房也完全不会让你变“胯大王”，甚至还能通过肌肉激活和运动让你线条更有力量，姿态更性感。
