「刻意死憋」不等于能力增强，反而可能是适得其反。
你看，人的身体是很聪明的系统，「能量」该用的时候用，该排的时候排，强行一直憋着，其实就像水管里水压越来越大，短期内你可能感觉「存货充足」，但真到关键时刻，很可能因为积压太久，控制力反而变差。用个比喻啊，就像气球吹太满，气一放，速度反而更快了，根本谈不上耐力。科学一点的说法是，控制力靠的不是死憋，而是锻炼。
更重要的是，长期过度憋着，可能还会带来点小麻烦。比如局部长时间充血，容易引起不适感或者轻微炎症，再严重一点的，比如影响「小蝌蚪」的活力，甚至出现夜间自动「排放」的情况，身体会自己找出口。所以啊，你看，这事儿讲究一个「度」字，过犹不及。
如果真想提升能力，建议还是走科学路线。比如平时可以做点针对核心和盆底肌群的锻炼，像凯格尔运动这种，不管是控制力还是持久度都会有帮助。再有就是保持规律作息、少熬夜、饮食清淡一点，身体状态稳了，「战斗力」自然就跟上来了。
